Pilates

"Equilíbrio perfeito entre corpo e mente é aquela qualidade do homem civilizado, que não somente dá a ele uma superioridade sob o reino animal e selvagem, mas também provê ao mesmo todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para atingir o objetivo da humanidade - saúde e felicidade". Pilates, 1934

Método

Condicionamento físico que trabalha corpo e mente desenvolvendo o equilíbrio através da concentração, respiração, movimento fluido, consciência e centramento, utilizando exercícios em solo e aparelhos de mecanoterapia.
As aulas são orientadas por professores qualificados, em grupo de no máximo 4 pessoas ou individuais.

Finalidade

Proporcionar a você uma compreensão maior do seu corpo

Benefícios

Melhoria na qualidade de vida

Postura correta

Aumento do tônus e da força muscular

Aumento da flexibilidade

Conscientização da respiração e melhoria da capacidade respiratória

Corpo harmonioso

Equilíbrio entre corpo e mente

Equipamentos e acessórios

No Equilíbrio Pilates utilizamos aparelhos Phisiopilates, qualidade Balanced Body, empresa pioneira na fabricação destes aparelhos e líder mundial no setor.

Informações

Ligue para (21) 2274-6598 das 7h às 20:30h (segunda à quinta) ou de 7h às 20:00h(sexta):

para marcar aula individual ou em grupo

agendar uma aula experimental grátis

* as aulas de Pilates em grupo terão no máximo 4 pessoas