Prática composta de três fases. A primeira chamada de anti-reumática, promove a liberação de toxinas que ficam retidas nas articulações. A segunda, anti-gástrica, é focada na região do abdômen beneficiando o aparelho digestivo. A terceira é uma prática respiratória energizante.

Indicada para quem sofre de processos reumáticos, para idosos, para quem passa por problemas relacionados à ansiedade e insônia e nos períodos pós-operatórios. Indicada também para quem quer se prevenir de doenças reumáticas e digestivas e através de uma prática integrativa de mente e corpo.