Yoga

Filosofia de vida que traz a integração do ser com o todo (corpo, mente e espírito).
O grande sábio Patanjali (autor do Yoga Sutra) organizou um sistema de Yoga chamado Astanga que tem oito partes:

• yamas } a ética do Yoga
  
• niyamas } a ética do Yoga
  
• ãsanas (posturas, trabalho no corpo)
  
• prãnãyãma (controle da respiração, expansão de energia)
  
• pratyãhãra (retração dos sentidos)
  
• dhãranã (concentração)
  
• dhyãna (meditação)
  
• samãdhi (iluminação)
  
  
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