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Método
Condicionamento físico
que trabalha corpo e mente desenvolvendo o equilíbrio através da concentração,
respiração, movimento fluido, consciência e centramento, utilizando
exercícios em solo e aparelhos de mecanoterapia.
As aulas são orientadas por professores qualificados, em grupo de no
máximo 4 pessoas ou individuais.
Finalidade
Proporcionar a você uma compreensão maior do seu corpo
Benefícios
- Melhoria na qualidade de vida
- Postura correta
- Aumento do tônus e da força muscular
- Aumento da flexibilidade
- Conscientização da respiração e melhoria da capacidade respiratória
- Corpo harmonioso
- Equilíbrio entre corpo e mente
Equipamentos e acessórios
No Equilíbrio Pilates utilizamos aparelhos Phisiopilates, qualidade Balanced Body, empresa pioneira na fabricação destes aparelhos e líder mundial no setor.
Instrutores
- Suzy Medicis - Direção
- Lara Vale Pires de Castro Lima
- Laura Muniz
- Cristiane de Oliveira Fernandes
Informações
Ligue para para (21) 2274-6598 das 7h às 21h (segunda à quinta) ou de 7h às 19h (sexta)
- para marcar aula individual ou em grupo*
- reservar sua avaliação funcional
- agendar uma aula experimental grátis
* as aulas de Pilates em grupo terão no máximo 4 pessoas
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